Leistungen
Vorbereitung
Mein
Ziel
ist
es,
Ihnen
in
den
Sitzungen
oder
Kursen
etwas
Neues
beizubringen.
Etwas,
das
Ihnen
kurz-
und
vor
allem
langfristig
hilft,
Ihre
chronisch
angespannte
Muskulatur
wieder
zu
kontrollieren
und
dauerhaft
zu
entspannen.
Mit
der
Clinical
Somatic
Education
zu
beginnen,
bedeutet
einen
aktiven
Prozess
anzustoßen,
bei
dem
Ihre
Mitarbeit
stark
gefragt
ist.
Je
öfter
Sie
zu
Hause
üben,
desto
mehr
Kontrolle
und
Gefühl
werden
Sie
über
Ihre
Muskultur
zurück bekommen.
Zur
Vorbereitung
auf
unsere
Sitzung
können
Sie
hier
bereits
den
Eingangsfragebogen
und
Haftungs-
ausschluss
herunterladen.
Es
ist
wichtig
zu
verstehen,
dass
es
sich
bei
der
Clinical
Somatic
Education
nicht
um
eine
medizinische
oder
therapeutische
Anwendung
handelt,
sondern
um
eine
Bewegungslehre
mit
dem
Ziel
Muskelfunktionen,
sensorisches
Bewusstsein,
Wohlbefinden
und
Bewegungsfreiheit zu fördern.
Clinical Somatics Einzelsitzung
Clinical
Somatics
Einzelsitzungen
sind
der
schnellste
Weg,
um
Ihre
persönlichen
Anspannungsmuster
zu
finden,
sie
aufzulösen
und
mit
der
Wiederherstellung
der
Muskelfunktion,
sowie
Schmerzreduktion
im
gesamten
Körper zu beginnen.
Nach
einer
kurzen
Analyse,
werden
Sie
in
der
60-90
minütigen
Sitzung
mit
den
Hands-On
Techniken
durch
die
Bewegungen
geleitet
und
lernen
dabei
Ihre
neuromuskuläre
Koordination
zu
verbessern.
Jede
Sitzung
beinhaltet
Übungen,
mit
denen
Sie
im
Anschluss
das
Gelernte
zu
Hause weiter vertiefen können.
Da
das
Umschulen
von
Bewegungen
Zeit
benötigt,
werden
zwischen
3-6
Sitzungen empfohlen.
Online Somatics Einzelsitzung
Falls
Sie
nicht
in
der
Nähe
eines
zertifizierten
Clinical
Somatic
Educator
wohnen,
bieten
Ihnen
die
Online
Sitzungen
eine
gute
Alternative
zu
den
Clinical
Somatics
Einzelsitzungen.
Sie
lernen,
wie
SIe
Ihre
chronischen
Muskelschmerzen
bequem
von
zu
Hause
aus lindern können.
Begonnen
wird
auch
hier
mit
einer
Analyse
Ihrer
Bewegungen
und
Körperhaltung,
um
Sie
im
Anschluss,
durch
die
für
Sie
individuell
wichtigen
Übungen zu führen.
Zur
Verbesserung
der
Körperwahrnehmung
während
der
Übungen
wird
hier
sehr
oft
mit
den
eigenen
Händen
als
Feedback
in
der
Bewegung gearbeitet.
Themenbezogene Workshops
und Gruppenkurse
Neben
Einsteigerkursen
zum
schmerz-
freien
Bewegen
mit
den
somatischen
Übungen
biete
ich
auch
wechselnde
Workshops zu speziellen Themen an.
Für
Gruppen
ab
5
Personen
erstelle
ich
Ihnen
gerne
ein
individuelles
Angebot.
Online
oder
bei
Ihnen
vor
Ort,
in
der
Firma oder im Verein.
„offene“ Somatics Stunde
Gruppenkurs
Die
offene
Somatics
Stunde
im
FreiRaum
in
Winkel
richtet
sich
an
alle,
die
in
Einzelsitzungen,
Workshops
oder
Kursen
bereits
Erfahrungen
mit
der
Clinical
Somatic
Education
bei
mir
gesammelt
haben
und
das
Gelernte
regelmäßig
oder
gelegentlich auffrischen wollen.
Die
Themenschwerpunkte
variieren
dabei
von
Woche
zu
Woche
und
geben
Ihnen
immer
neue
Ideen
und
Möglichkeiten
die
Übungen
zu
vertiefen
und
Neues
in
der
Bewegung
zu
entdecken.
Themenbezogener Somatics
Online Gruppenkurs
In
Blöcken
von
4-6
Wochen
findet
ein
online
Kurs
mit
den
somatischen
Übungen
zu
verschiedenen
Themenschwerpunkten
statt.
Mit
dem
Online
Angebot
biete
ich
Ihnen
die
Möglichkeit,
bequem
von
zu
Hause
aus,
an
einem
Gruppenkurs
teilzunehmen
und
diesen
innerhalb
von
2
Wochen
per
Link
und
Audiodatei
nochmal
zu
wiederholen
oder
an
einem
anderen
Tag
in Ruhe durchzuführen.
Ein
Einstieg
in
den
Kurs
ist
jeweils
zu
Beginn eines jeden Blocks gut möglich.
Der
Kurs
findet
online
über
die
Video
Plattform Zoom statt.
Letzte Aktualisierung: 21.08.2024
„Clinical Somatics hands on work
is worth than a tousand words.“
Ellen - Clinical Somatics Kundin
15.10.2024
AKTUELL:
ONLINE Kursblock
Zu
viel
Stress
hat
Auswirkungen
auf
die
muskuläre
Anspannung
in
Deinem
Körper.
Du
wirst
unbeweglicher,
fühlst
Dich
weniger
wohl
und
weil
sich
die
Systeme
in
Deinem
Körper
immer
gegenseitig
beeinflussen,
leidet
auch
Dein
emotionaler
Zustand
darunter.
In
diesem
Kurs
lernst
Du,
wie
Du
diese
Abwärtsspirale
stoppen
und
umkehren
kannst.
Du
lernst,
die
mit
Stress
einhergehenden
muskulären
Anspannungsmuster
zu
erkennen,
sie
wahrzunehmen
und
sie
auf
eine
sanfte
Art
und
Weise
wieder
aufzulösen.
Mit
den
somatischen
Übungen
bekommst
Du
ein
Werkzeug
an
die
Hand,
welches
Dir
immer
wieder
helfen
wird,
Deine
natürlichen
Bewegungsmuster
zu
verbessern,
Schmerzen
zu
reduzieren
und
Dein
Wohlbefinden
zu
steigern,
egal
in
welcher
Situation Du Dich gerade befindest.
Dieser
online
Kurs
eignet
sich
auch
gut
für
den
Einstieg
in
die
Clinical
Somatics
Education
nach
Thomas
Hanna
oder zum Setzen neuer Impulse in Deiner bereits vorhandenen somatischen Übungspraxis.
Thema:
Die Abwärtsspirale von Stress, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen umkehren
Termine:
15.10. - 19.11.2024
6x dienstags
Uhrzeit:
18:00-19:15 Uhr (75min) inklusive Audiodatei im Anschluss für 2 Wochen
Ort:
Online über Zoom (Zugangsdaten nach bestätigter Anmeldung)
Kosten:
75,- € insgesamt für alle 6 Stunden